5 מתכונים שכדאי שכולנו נכיר

השנה בעברית החדשה נפתחה אצלי בסימן שחרור וחופש. ואני לוקחת לעצמי את הזמן, מרחב ומאפשרת לעצמי להיות נוכחת, להנות ולקבל מלא שפע ואהבה מהבריאה. בין כל הטיולים בטבע, הניחותות וההנאות, אני לוקחת לעצמי זמן לטיפוח הגוף. זה מעצים לי את ההנאה ותחושת החופש והכייף שלי עם עצמי. חשבתי עליכן, שבא לי לשתף אתכן שאתן גם תטפחו את עצמכן ותהנו כמוני. אז הנה כמה טיפים, ממש פשוטים, מהחיים הפרטיים שלי, של מטופלות וחברות שמשתמשות במוצרים שלי ומספרות לי על שגרת הטיפוח שלהן. אז בואו נתחיל (:

מתכונים להכנה בבית לטיפוח עצמי

הסרת איפור מהפנים וניקוי הפנים

לבעלות עור יבש ומעורב

שנים חיפשתי פיתרון טבעי וקל שיעזור לי לנקות את הפנים מבלי להשתמש במגבונים או מיי פנים, או תחליב כימי. כשמצאתי את הרעיון הזה הוא פשוט ענה לי בול על הצרכים: כמה טיפות שמן קוקוס מכבישה קרה-על צמר גפן, מנגבים את הפנים עד שרואים שכל הלכלוך יצא. ההמלצה דווקא על שמן קוקוס היא בגלל המרקם הקליל שלו ואפקט הניקיון המוצלח שהוא נותן.כמובן שכשנשאר על העור לאחר הניקוי הוא מזין את העור ונותן מראה נקי ויפה.

מי פנים טבעיים

ניקוי פנים, טיפול בעור פנים שמן  והסרת איפור- טיפ מדהים שחוזר על עצמו ממטופלות. חומץ תפוחים אורגני, מכווץ נקבוביות, מטפל באקנה, מנקה ומאזן שמנוניות על העור ומחטא את הפנים. פעם ביום מעט חומץ (חצי כפית) על צמר גפן, לנגב את הפנים עד שנקיות.

מסכת הזנה לאקנה \ פנים עייפות

מכירות את זה שלפעמים הפנים מרגישות יבשות, חסר להן ברק? או שאתן לפני קבלת הוסת ואז יוצאים להם פצעים ומרגישות שהאיזון בפנים לגמרי השתבש?
במצב כזה אני צועדת אל עבר הגינה, קוטפת אלוורה, סוחטת ממנה לתוך כלי זכוכית שאפשר לאטום. ואל הצנצנת מוסיפה ויטמין E למי מאיתנו שיש.

לפנים יבשות שזקוקות להזנה אני יוסיף שמן חוחובה \ אובליפיחה \ שמן איכותי דומה שיש בבית, יחד עם שמנים אתריים.
להזנה ורכות כמו סנדלווד, ורד, גרניום ולבנדר.

לפנים שומניות ולאקנה אני יוסיף לאלוורה ולויטמין E שמנים אתרים בלבד.
שמנים המתאימים לטיפול באקנה הם: לבנדר, אקליפטוס, לימון, עץ התה.
אני מורחת את המסכה לכמה זמן שיש לי (מומלץ ל כחצי שעה). אפשר להישאר איתה כמה זמן שרוצים ואף רצוי, לבסוף לשטוף במים.

 

הסרת איפור מהפנים וניקוי הפנים

פנים עייפות? שיער עייף? ציפורניים נשברות? אבץ נשימה ומים. שימי לב האם את שותה מינימום ליטר וחצי ביום, אם את אוכלת מזונות עשירים באבץ ואם את לוקחת לעצמך כמה רגעים ביום לנשום. המתכון הוא כדור אבץ 1 פעם ביום (ניתן להשיג בפארמים ובבתי טבע). שתית מים מינימום ליטר וחצי ביום, ונשימות עמוקות. למה נשימה? הנשימה מקשרת באופן ישיר בין מראה העור ומראה השיער שלנו, הנשימה העמוקה מחדירה חמצן אל העור והשיער (:

השריית רגליים באמבטיית מפנקת ומנקה

חזרתם מטיול בנחל? הלכת שוב יחפה על הכביש והרגליים שלך ממש שחורות? או שרק לי זה קורה?! מצאתי שיטה לנקות את הרגליים ללא מאמץ. בקערת מים חמימים אני שמה כף סודה-לשתיה, משרה את הרגליים שלי לכ10 דק' והופ הרגליים שלי כמו חדשות (:  אני גם אוהבת להוסיף לי צמחי מרפא\ תבלין מהגינה. נענע, קמומיל, אזוב וכל מה שיש לכן.

אהובות יקרות שלי, אם שינוי העונות, תטפחו את עצמכן, ותזכרו לתת לעצמכן אהבה בכל ההמולה של החיים, המשפחה והתנועתיות. אוהבת מאוד.

אודות הכותבת: הגר עילם

בגיל 21 נחשפתי לעולם הריפוי הטבעי, נכנסתי "במקרה" לשיעור רפלקסולוגיה, המורה שמלווה אותי עד היום קלט אותי ומשם הכל היסטוריה, התאהבתי בעולם הזה הרגשתי שהנה סוף סוף חיברו אותי לחשמל. התחלתי בלימודי נטורופתיה במכללת רידמן על הכינרת. דרך לימודי הנטורופתיה נחשפתי לתחום הארומתרפיה: שם למדתי לרקוח קוסמטיקה לטיפוח העור. בנוסף ללימודי הארומתרפיה למדתי טיפול דרך צמחי מרפא,בפרחי באך והמון קורסים ברפואה מערבית! פתחתי מחקר משלי עם הצמחים: הסתובבתי כמה שנים וחקרתי את השמנים, את ההשפעה שלהם, התחלתי לרקוח קרמים, משחות ורקיחות שונות למטופלים שלי שהכנתי לפי אותם דברים שהיו זקוקים אצלם לטיפול. הטבע החכם שלנו עושה את שלו
ואנשים היו מרוצים וביקשו עוד, הרקיחות והקרמים עזרו להם, המליצו לחברים, קנו למשפחות. שם הבנתי שזה הזמן להגשים את החלום שלי ולהתחיל לחלוק את האהבה הגדולה הזו עם העולם.

הארומתרפיה משפיעה ומטפלת בגוף ובנפש, היא משפיעה על מצבנו הרגשי הארומתרפיה מטפחת ומזינה ומאחה את העור שלנו . אני בוחרת בקפידה את החומרים הטובים ביותר שקיימים בטבע ואיתם רוקחת את האהבות הקטנות שלי עד שמגיעות אליכן הביתה.

בקליניקה שלי אני רוקחת למטופליי קרמים, משחות ותערובות בהתאמה אישית כהשלמה לטיפולי הנטורופתיה. ניתן להזמין מענה בהתאמה אישית או לבחור מוצר מהסדרות הקיימות. הקוסמטיקה הטבעית טיפולית שאני רוקחת מכילה 100 אחוז חומרים טבעיים, בלי אותיות קטנות, בלי תוספות, פשוט 100 אחוז של טבע.

 הגר עילם

השאירו תגובה